身體胖還有嚴重的骨質(zhì)疏松，該如何營養(yǎng)？ - 行測知識
身體胖還有嚴重的骨質(zhì)疏松，該如何營養(yǎng)？減小字體增大字體身體胖還有嚴重的骨質(zhì)疏松，該如何營養(yǎng)？
大家注意，骨質(zhì)疏松和身體發(fā)胖是一對矛盾體，本來骨質(zhì)疏松，再加上體重超標，進一步增加骨格的負擔，增加骨折的風險。治療核心就是減肥，當然再加上補鈣，補鈣和減肥有時候是一回事。美國已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，非常合理、科學地補鈣，有助于減肥，特別是減少體內(nèi)脂肪量。因為缺鈣的人，脂肪細胞容易增大，補鈣以后，可以使脂肪細胞增大的過程減緩或者阻斷。
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軍隊文職招聘考試行測常識判斷-喝可樂對身體有什么害處？ - 常識判斷
軍隊文職招聘考試行測常識判斷-喝可樂對身體有什么害處？減小字體增大字體軍隊文職招聘考試行測常識判斷-喝可樂對身體有什么害處？
碳酸飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
來源：山東省軍隊文職招聘網(wǎng)()
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。
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軍隊文職招聘考試行測常識判斷-經(jīng)常喝純凈水對身體好不好？ - 常識判斷
軍隊文職招聘考試行測常識判斷-經(jīng)常喝純凈水對身體好不好？減小字體增大字體軍隊文職招聘考試行測常識判斷-經(jīng)常喝純凈水對身體好不好？
水營養(yǎng)學家李復(fù)興說，純凈水雖然很干凈，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質(zhì)量已經(jīng)下降，對人體的作用已經(jīng)退化。即使是沒有經(jīng)過污染的天然水，經(jīng)過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素后，也會失去小分子團賴以支撐結(jié)構(gòu)的支架而退化，并且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結(jié)底，純凈水就是至清的死水，沒有活性。所謂水至清則無魚，也就是因為太清澈的水含礦物質(zhì)特別少，不利于生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純凈水，會降低人體免疫功能，使體內(nèi)一些有益的營養(yǎng)物質(zhì)流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。
來源：山東省軍隊文職招聘網(wǎng)()
由于農(nóng)藥、殺蟲劑的廣泛應(yīng)用以及工業(yè)廢水和生活垃圾對水源的污染，有些地區(qū)的飲水已很不盡人意，于是在一些城市的家庭中出現(xiàn)了購買純凈水飲用的現(xiàn)象。且不說市場上出售的蒸餾水、純凈水是否合格，單就長期飲用蒸餾水、純凈水來說，對身體健康是有潛在危害的。其一，常飲蒸餾水者放棄了從水里獲得人體所需的微量元素的5％的來源，也放棄了水中的身體健康的保護元素鈣、鎂離子。其二，純凈水的溶解度最大，它作為人體廢棄物的載體，也必然多溶解走體內(nèi)的一些有用元素排出體外。蒸餾水和純凈水制作是需要把源水煮開令其蒸發(fā)冷凝回收，或反滲透法生產(chǎn)，在這一過程中，用于制作蒸餾水的源水中的其它遇熱蒸發(fā)物質(zhì)也會隨著蒸餾水的生成而冷凝到蒸餾水中，如對健康有害的酚類、苯化合物甚至可蒸發(fā)的汞等。而反滲透法得到的也不會是理論上的純凈水。要想得到純凈水或超純水，必須經(jīng)過二次、三次的蒸餾，還得增加其它純凈手段。市場供飲用的蒸餾水不大可能這么做，也沒必要這么做。已有報道，我國某市的一些孩子由于較長期的飲用純凈水而得病。人們喝水是生存所需，我們需要的是清潔干凈對人體無害的天然飲用水，并不一定飲用純而又純的高價蒸餾水或純凈水，當然偶爾飲用蒸餾水是無礙的。
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