產(chǎn)后如何保障乳汁分泌？ - 常識(shí)判斷
產(chǎn)后如何保障乳汁分泌？減小字體增大字體產(chǎn)后如何保障乳汁分泌？
⑴合理的飲食：飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富且富含能滿(mǎn)足人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。
⑵正確的哺乳方法：產(chǎn)后要讓寶寶早吮吸，促進(jìn)早分泌乳汁、多分泌乳汁。一側(cè)吸空后，再吸另一測(cè)，剩余的乳汁要排空。
⑶充足的睡眠：保持足夠的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合。
⑷愉快的心情：生氣、焦慮不安等不良情緒和精神刺激會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)的反向作用導(dǎo)致缺奶。
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現(xiàn)有的7種主要養(yǎng)老保障制度模式 - 行測(cè)知識(shí)
現(xiàn)有的7種主要養(yǎng)老保障制度模式減小字體增大字體現(xiàn)有的7種主要養(yǎng)老保障制度模式
1）德國(guó)模式。1889年德國(guó)建立了第一個(gè)養(yǎng)老社會(huì)保險(xiǎn)制度，是國(guó)家強(qiáng)制的公共退休金制度，是社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)的經(jīng)典模式。資金來(lái)源于雇主和雇員共同供款，在責(zé)任上采取的是既定給付，養(yǎng)老金收入通常是根據(jù)一個(gè)特定的公式計(jì)算出來(lái)的，支付的風(fēng)險(xiǎn)由制度承擔(dān)；在財(cái)務(wù)上采用的是現(xiàn)收現(xiàn)付制度，工作人口的社會(huì)保險(xiǎn)稅用于支付退休金；養(yǎng)老保險(xiǎn)基金由政府獲準(zhǔn)政府機(jī)構(gòu)集中管理，投資方面有嚴(yán)格規(guī)定，通常只用于購(gòu)買(mǎi)國(guó)債。這種制度具有很強(qiáng)的收入再分配功能，反映了政府對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的積極干預(yù)態(tài)度。
2）加州模式，即美國(guó)各州軍隊(duì)文職招聘退休金計(jì)劃模式。這種制度是公共退休金制度，在管理上是集中管理，在給付上是按公式計(jì)算的DB計(jì)劃，與德國(guó)不同，在財(cái)務(wù)上是積累制度，基金是實(shí)行市場(chǎng)化運(yùn)作；立法確保基金的獨(dú)立性，由一個(gè)專(zhuān)門(mén)的委員會(huì)確定基金的投資管理政策，政府實(shí)施謹(jǐn)慎性監(jiān)督，有助于基金保值增值。
3）新加坡模式，即公積金制度(單獨(dú)賬戶(hù))。這種制度是20世紀(jì)50年代建立的強(qiáng)制個(gè)人賬戶(hù)積累制度。個(gè)人養(yǎng)老金完全來(lái)自其個(gè)人賬戶(hù)的積累，政府只提供最低收益率保證和稅收優(yōu)惠；個(gè)人賬戶(hù)資產(chǎn)完全屬于個(gè)人，在其死亡后可由子女繼承；政府掌握基金，制定嚴(yán)格投資政策，由特定機(jī)構(gòu)進(jìn)行集中管理投資，大部分投資于國(guó)債。
4）智利模式，即強(qiáng)制性個(gè)人儲(chǔ)蓄養(yǎng)老制度。雇員工資的10%進(jìn)入個(gè)人賬戶(hù)，雇員自由選擇專(zhuān)門(mén)的基金管理公司進(jìn)行投資，政府實(shí)行嚴(yán)格監(jiān)管制度。與新加坡模式的區(qū)別在于其個(gè)人自主選擇投資的分散管理模式。
5.、6）混合模式。在所有制上是公共退休金制度和個(gè)人賬戶(hù)制度的混合；在財(cái)務(wù)上是現(xiàn)收現(xiàn)付制度和積累制度的混合；在責(zé)任上是既定給付和既定供款的混合。第五種模式，個(gè)人賬戶(hù)沒(méi)有真實(shí)積累，是名義賬戶(hù)制度。代表國(guó)家有瑞典，意大利，波蘭，拉脫維亞，蒙古和吉爾吉斯斯坦等國(guó)家。以中國(guó)的基本養(yǎng)老保險(xiǎn)為代表的是一種混合模式。與名義賬戶(hù)不同的是個(gè)人賬戶(hù)實(shí)施的是基金積累制度，智力的一些鄰國(guó)如阿根廷、墨西哥等國(guó)也采用了這一模式，在中國(guó)我們呈其為社會(huì)統(tǒng)籌和個(gè)人賬戶(hù)相結(jié)合的基本養(yǎng)老保險(xiǎn)制度。
7）職業(yè)養(yǎng)老金計(jì)劃。是第二支柱，是私人部門(mén)的養(yǎng)老保險(xiǎn)制度，有強(qiáng)制性（澳大利亞和瑞士）和非強(qiáng)制性（美國(guó)）之分。美國(guó)制度既有既定供款計(jì)劃（DC）和既定給付計(jì)劃（DB）之分,前者以401（k）計(jì)劃最著名。
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